Como Acabar com a celulite na Barriga – Elimina-as de uma Vez por Todas

Acabar com a celulite na barriga parece ser mais difícil do que em outros lugares do corpo por possuir mais gordura localizada na parte da barriga. As coxas e quadris são os lugares mais propensos para aparecer a celulite, porém elas também podem aparecer na barriga. Veja algumas dicas de como acabar com a celulite na barriga.

 MÉTODO PODEROS PARA ACABAR COM A CELULITE

Como Acabar com a Celulite na Barriga

 

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Dicas de Como Acabar com a Celulite na Barriga

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1.Melhore Seu Sistema Linfático

O Sistema Linfático é uma rede de veias responsáveis por produzir e transportar a linfa (fluido linfático) que resumidamente é a sua defesa contra invasores do organismo. Se o seu sistema linfático foi lento o seu corpo irá arquivar as toxinas e que podem virar celulite no futuro

Ingira bastante água e conserve uma boa postura para auxiliar o fluxo do sistema linfático. Aposte também praticar yoga, o mais aconselhável é uma massagem linfática.

2. Limpe seu fígado

Desintoxicar o fígado é essencial para eliminar sua celulite na barriga. Com o fígado limpo o organismo consegue acelerar o metabolismo e como consequência a queima de gordura e celulite.

Evitar refrigerantes já é um grande passo para desintoxicar seu fígado. Conte também com um suco detox e uma limonada.

 3. Emagreça e Fortaleça os Músculos abdominais

Concentre seus esforços em emagrecer através de uma rotina de exercícios e uma dieta regrada. Aposte em exercícios abdominais, dessa maneira seus músculos abdominais apareceram e juntamente com a perda de gordura sua celulite na barriga desaparecerá.

Um dos abdominais mais recomendados para essa ocasião é o abdominal com bicicleta, veja abaixo como executar esse exercício:

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 4. Diminua o Estresse

O Estresse elevado e constante aumenta o nível de cortisol em seu organismo fazendo com que você acumule gordura e celulite na região abdominal que não acabam mesmo com dieta e exercício.

Para acabar com o estresse faça uma respiração profunda e procure fazer alguma coisa para se relaxar. Uma massagem, filme ou banho podem ser uma boa opção.

5. Alimentos que aumentam a celulite

  1. Doces
  2. Gorduras
  3. Bebidas com gás
  4. Cafeína
  5. Sódio
  6. Carboidratos refinados
  7. Álcool

 

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